헬스 썸네일형 리스트형 운동을 시작하다. 2008년도에 실천하고자 계획한 10가지 중 하나는 "운동하기"였다. 내내 춥다고 몸을 웅크리고선 미루고 있었는데 이젠 더 이상 미루기가 내 자신에게 염치없어졌다. 더욱이 차를 사고나면 꼭 시작하겠다던 운동을 벌써 몇 달째 그냥 넘겨왔다. 그래서 결국 오늘 큰 결심을 하고 헬스장에 등록을 했다. 기간은 3달~~일주일에 몇 번이나 갈 수 있을지 나도 장담할 수 없다. 3번정도가면 많이 갈까마는 시작이 반이라고 실내를 한 번 둘러보고는 더럭 회원등록을 했다. 유산소 운동을 위해 30분정도 러닝머신으로 걷고 트레이너한테 다른 운동기구에 대한 사용방법을 설명듣고 스트레칭하고 나니 어느새 몸이 뻐근하다. 첫날부터 너무 무리했나. 온 몸이 쑤시다. 에구구.. 그래도 작년 건강검진때 근육량이 적고 체지방율이 많다고 .. 더보기 이전 1 다음